Nytt styrketräningspass för ungdomar

23 januari 2017

Nytt styrketräningspass för alla ungdomar

Nu startar vi ett styrketräningspass för ungdomar mellan 13-15 år. Vi kommer att köra passet under 10 veckor (V 4-13), onsdagar 17:30 (55 minuter).

Ungdomsfys
Gruppträning i gymmet för dig som är 13-15 år.

Ungdomsfys är ett gruppträningspass för dig i åldern 13–15 år som ännu inte tränar själv på gymmet. Under ledning av instruktör tränar du själv stationer med maskiner och fria vikter. Fokus ligger på uthållig styrketräning med konditionsträning som en bonus. Cirkeln består av 14-20 stationer där du tränar igenom hela kroppen utifrån våra grundrörelser.  
 
Välkomna!